DET MÅSTE INTE VARA KRÅNGLIGT ATT TRÄNA…

Det som gör oss unika är att vi inte lämnar något åt slumpen. Vill du lyckas med din träning, då ska du boka en kostnadsfri konsultation hos oss.

FÅR VI BJUDA PÅ EN GRATIS
PERSONLIG HÄLSOPLAN?

BLI MEDLEM

För att kunna välkomna dig som vill besöka gymmet eller bli medlem hos oss på Enskede Träningsstudio ber vi dig boka en tid.

REDAN MEDLEM?

JUST NU

KURS I BASLYFT

Det här är en kurs på 4 tillfällen där vi går igenom tekniken i de tre mest grundläggande skivstångsövningarna knäböj,marklyft och bänkpress.

4 fredagar start 1/3 kl 15:30 för tonåringar (6 platser kvar)
4 lördagar start 2/3 kl 10:00 ålder 20+ (2 platser kvar)
Varannan vecka
Pris 1500kr för alla, medlemskap behövs inte för denna kurs så är du medlem på annat gym men ändå vill åt kunskapen kan du boka denna kurs.
Anmälan är bindande och platsen reserveras vid betalning. Missade tillfällen kan inte tas igen.

Maila oss för mer info och anmälan.
info@enskedetraningsstudio.se

Håll utkik i våra sociala kanaler.

VÅRA MEDLEMSKAP

BRA

Vi har ett BRA medlemskap som passar dig som har en bra träningsrutin som går som på räls. Du klarar dig själv och vet att motivationen finns där och du behöver bara ett ställe att träna på på egen hand.

BÄTTRE

Vi har även ett BÄTTRE medlemskap. Det är för dig som gillar träning men vet att lusten går lite upp och ner och du behöver någon som stämmer av att den inte gör det denna gång.

BÄST

Sen har vi vårt BÄSTA medlemskap. Det är det vi såklart tycker att du ska välja eftersom vi vet att det är det medlemskap som är bäst för dig som verkligen vill komma igång eller i form den här gången.

EXTRA ALLT

För dig som vill unna dig med EXTRA ALLT!!! Du kommer verkligen få allt stöd du bara kan tänka dig. Kostråd, personlig träning, push och pepp, stöd i allt du bakar in i ordet hälsa.

VI PÅ ENSKEDE TRÄNINGSSTUDIO

”Jag vill att studion ska vara en plats dit man får komma som man är, med tröjan ut och in och med lusten kvar i soffan. För jag vet att så fort du kliver in innanför dörrarna kommer du göra ditt absolut bästa. Och du är mer än välkommen precis som du är!

Hos mig jobbar även Emma, Johan och Virpi. Tre helt olika individer som har en sak gemensamt – viljan och drivet att hjälpa dig nå ditt bästa jag och vi kommer alla glädjas åt varje mål du når på din resa. Vi är här för dig!”

ÖPPET FÖR MEDLEMMAR MED INPASSERINGSKORT

MÅN-TOR kl 6:00-21:00
FRE kl 6:00-19:00
LÖR kl 9:00-19:00
SÖN kl 9:00-19:00

Vissa tider är studion helt obemannad, men oftast är vi på plats.
Dock kan vi vara bokade med kunder. Vill du som medlem vara säker på att vi finns tillhands för att hjälpa dig med något på plats så boka en tid som passar dig. 

TRÄNINGSTJÄNSTER

PERSONLIG TRÄNING

Våra personliga tränare finns här för att hjälpa dig att sätta rimliga mål och framförallt att nå dem. Emma och Johan brinner för att hjälpa dig på vägen och kommer glädjas med dig i varje framgång. Boka en kostnadsfri konsultation till att börja med.

849:-/h för medlemmar
999:-/h för icke medlemmar
10% rabatt för pensionär och student

KOSTRÅDGIVNING

Hälsa är så mycket mer än bara träning och vikt. Sömn, stress, balans i livet och energi i vardagen t.ex. I vår hälsorådgivning tar vi hänsyn till alla faktorer. Du och din coach sätter rimliga mål tillsammans och gör en plan som passar din vardag. Ni hjälps åt att planera hur ofta ni behöver ses för att du ska få den hjälp du behöver. Kanske att något av våra paketerade medlemskap kan passa?

GRUPPTRÄNING

Hos oss kan du träna med PT i liten grupp. Vi kallar det small group training, SGT. Då tränar du med samma grupp om max 8 deltagare i en hel termin, 20 tillfällen, samma tid varje vecka. Våra grupper har tre olika fokus. ”Styrka & kondition”, ”styrka & rörlighet” och ”seniorer i gymmet”. Upplägget är detsamma oavsett grupp.

CIRKELTRÄNING

I alla medlemskap ingår de pass vi har i cirkelträningen. Vi kallar dessa cirkelpepp. Du kan inte boka dessa i förväg utan du checkar in på passet när du kommer till oss och det är först till kvarn som gäller. Vi har plats för 14 deltagare. Här peppar och pushar vi dig i 30 minuter i vår cirkel med intervallträning.