Vill du besöka oss på Tussmötevägen 187a?
Vi är bemannade nästan alla dagar i veckan men är ibland upptagna med personlig träning, kostrådgivning eller gruppträning. Så för att vi ska kunna ta emot dig när både du och vi har tid så behöver du boka tid. Det gör du på knappen ovan. Välkommen!


Eller kontakta oss på info@enskedetraningsstudio.se

Öppet för medlemmar med kort för inpassering
MÅN-TOR kl 6:00-21:00
FRE kl 6:00-19:00
LÖR kl 9:00-17:00
SÖN kl 9:00-19:00

Vissa tider är centret helt obemannat men oftast är vi på plats.
Dock kan vi vara bokade med kunder.  Vill du som medlem vara säker på att vi finns tillhands för att hjälpa dig med något på plats så boka en tid som passar dig. 

INTERVALLTRÄNING I CIRKEL

Vår cirkel beskrivs ofta som gruppträning utan ledare och utan att behöva boka tid. Du börjar var du vill i cirkeln och på 37 minuter har du tränat hela kroppen både styrka och kondition. Intervaller och med maskiner som står på varje station. Passar verkligen alla som vill ha en allsidig träning. 

TRÄNING MED FRIA VIKTER

Utöver cirkelträningen har vi två rum med fria vikter och även konditionsmaskiner för dig som hellre tränar med den typen av utrustning eller som vill komplettera din träning i cirkeln. Det är i det större gymmet vi har våra small groups och personlig träning. 

SGT = SMALL GROUP TRAINING 

Du tränar i en fast grupp varje vecka som leds av en personlig tränare. 
Måndagar 18:30 - fokus på kondition och styrka (start v 3)
Onsdagar kl 17:00 - fokus på styrka och rörlighet (start v 3)
Onsdagar kl 18:00 - fokus på styrka och rörlighet (start v 3)

STARKARE SENIOR - för dig som är pensionär.
Våra tränare håller i pass i gymmet med alla övningar du kan tänka dig men du jobbar på din nivå och med dina förutsättningar. 
Måndagar och tisdagar kl 10:00. (start vecka 3)
Fredagar kl 9:00 (start vecka 3)