Vill du besöka oss på Tussmötevägen 187a?
Vi är bemannade nästan alla dagar i veckan men är ibland upptagna med personlig träning, kostrådgivning eller gruppträning. Så för att vi ska kunna ta emot dig när både du och vi har tid så behöver du boka tid. Det gör du på knappen ovan. Välkommen!


Eller kontakta oss på info@enskedetraningsstudio.se

Öppet för medlemmar med kort för inpassering

Ordinarie öppet hela sommaren för medlemmar.

MÅN-TOR kl 6:00-21:00
FRE kl 6:00-19:00 (OBS; inpassering senast 17:59)
LÖR kl 9:00-17:00
SÖN kl 11:00-19:00

Vissa tider är centret helt obemannat men oftast är vi på plats.
Dock kan vi vara bokade med kunder. 

INTERVALLTRÄNING I CIRKEL

I ett av våra rum har vi intervallträning i cirkelformat. Varannan station är en styrkemaskin och varannan station är konditionsträning.
50 sekunder på varje station utan villa mellan. Vår rekommendation är 30 minuter effektiv, enkel, allsidig och rolig träning.
Hela kroppen har fått sitt i både styrka och puls.  

TRÄNING MED FRIA VIKTER

Utöver cirkelträningen har vi två rum med fria vikter och även konditionsmaskiner för dig som hellre tränar med den typen av utrustning eller som vill komplettera din träning i cirkeln. Det är i det större gymmet vi har våra small groups och personlig träning. 

ÖPPNA GRUPPER sommartider (klippkort gäller)

MÅNDAGAR KL 10:00 - SENIORER i gymmet

ONSDAGAR KL 17:30 STYRKEPASSi gymmet

 

Klippkort krävs och kan köpas med 5 eller 10 klipp. Se pris under "tjänster"
Bokning sker via "mina sidor" eller genom oss i receptionen. 

 
SMALL GROUP höstens grupper - slutna grupper 8 ggr

Måndagar 18:30 - fokus på kondition och styrka (start 5/9, platser kvar)
Onsdagar kl 17:00 - fokus på styrka och rörlighet (start 24 aug, en plats kvar)
Onsdagar kl 18:00 - fokus på styrka och rörlighet (start 24 aug, platser kvar)
Pris 1590kr (för medlemmar) för åtta tillfällen i grupp om max åtta deltagare.
Pris 1990kr för icke medlemmar

SENIOR - för dig som är pensionär.
Våra tränare håller i pass i gymmet med alla övningar du kan tänka dig och med alla redskap. Men du jobbar på din nivå och med dina förutsättningar. 

Måndagar och tisdagar kl 10:00. Start 22&23 aug (OBS FULLBOKADE)
Fredagar kl 9:00 - start 2 sept
Pris 990kr för medlemmar och 1390kr för icke medlemmar. 
Även här åtta ggr och max åtta deltagare.