Vill du besöka oss på Tussmötevägen 187a?
Vi är bemannade nästan alla dagar i veckan men är ibland upptagna med personlig träning, kostrådgivning eller gruppträning. Så för att vi ska kunna ta emot dig när både du och vi har tid så behöver du boka tid. Det gör du på knappen ovan. Välkommen!
Eller kontakta oss på info@enskedetraningsstudio.se
Öppet för medlemmar med kort för inpassering
MÅN-TOR kl 6:00-21:00
FRE kl 6:00-19:00
LÖR kl 9:00-17:00
SÖN kl 9:00-19:00
Vissa tider är centret helt obemannat men oftast är vi på plats.
Dock kan vi vara bokade med kunder. Vill du som medlem vara säker på att vi finns tillhands för att hjälpa dig med något på plats så boka en tid som passar dig.
INTERVALLTRÄNING I CIRKEL
Vår cirkel beskrivs ofta som gruppträning utan ledare och utan att behöva boka tid. Du börjar var du vill i cirkeln och på 37 minuter har du tränat hela kroppen både styrka och kondition. Intervaller och med maskiner som står på varje station. Passar verkligen alla som vill ha en allsidig träning.
TRÄNING MED FRIA VIKTER
Utöver cirkelträningen har vi två rum med fria vikter och även konditionsmaskiner för dig som hellre tränar med den typen av utrustning eller som vill komplettera din träning i cirkeln. Det är i det större gymmet vi har våra small groups och personlig träning.
SGT = SMALL GROUP TRAINING
Du tränar i en fast grupp varje vecka som leds av en personlig tränare. Ny grupper startar v 32
Måndagar 18:30 - fokus på kondition och styrka (fullsatt)
Måndagar 17:30 - fokus på kondition och styrka (2 platser kvar)
Onsdagar kl 17:00 - fokus på styrka och rörlighet (3 platser kvar)
Onsdagar kl 18:00 - fokus på styrka och rörlighet (fullsatt)
STARKARE SENIOR - för dig som är pensionär.
Våra tränare håller i pass i gymmet med alla övningar du kan tänka dig men du jobbar på din nivå och med dina förutsättningar.
Måndagar och tisdagar kl 10:00. (fullsatt)
Onsdagar kl 10:00 nystart v 32 (8 platser kvar)
Fredagar kl 9:30 (1 plats kvar)
GRATIS TRÄNING UTOMHUS FÖR ALLA I SOMMAR
Självklart bjuder vi ALLA på gratis träning även denna sommar.
Varför ändra ett så uppskattat koncept?
Måndagar 17:30 och fredagar kl 12:00
med start 30 juni och stopp 11 aug med ett par undantag.
Följ oss på facebook för mer uppdateringar. Du bokar dina pass via hemsidan oavsett om du är medlem eller ej...
(Måndagar 3, 10, 17 och 31 juli = träning
Fredagar 30 juni. 7, 14, 21 juli och 4 + 11 aug= träning)